おべんとう

・塩焼きそば
・ごぼうとパプリカのサラダ
・ひじき煮
・ブロッコリー

塩焼きそばは中華スープと片栗粉でとろみをつけてあるけど
具だけとじて、あんかけ風にしたほうがよかったかも。
麺がへなへなになるし。

便秘気味なので食物繊維を意識。
パプリカをマリネにしておいた物をゴマドレとマヨで
和えただけ。ごぼうはささがきにして冷凍しておいた物。

ひじき、ブロッコリーもFROM冷凍庫である。