・玄米ごはん ・ゴーヤチャンプルー(豆腐、ツナ、もやし、ゴーヤ) ゴーヤはずいぶん前に買ったきりでした。 そのときは下処理と切り方のせいか、食べられたものではなかったので 敬遠していました。 妹と一緒に出歩くとかなりの確率でゴーヤを購入しているの…