2006-01-29 ブロッコリーのあんかけ 1/29 弁 ・ブロッコリーのあんかけ (鶏肉、白菜、干ししいたけ、ショウガ) ・ゆでたまごゆかりのせ ・すきま埋め(大根の皮の塩もみ、玉ねぎカレーマリネ) ・大根の葉っぱのふりかけのせご飯 あんかけ 一昨日からピェンローを食べ続けているので具材を拝借して。 鶏は手で細かく裂き(あんまり細かくないけど)、白菜としいたけも 細く刻む。ごま油でショウガを炒めて香りが出たら、スープ、しょう油、 オイスターソースで適当に味付けして、水溶き片栗粉オン。