ここ2,3日微熱が下がりません。ちょっと寝ます。

今月からぼちぼちだけどコナミとティップネス復活している。 とりあえず月6回行くのが目標(りミッター月6回の法人会員なので） 手帳が変わったからかな テックあるやん！と思ってその時間に合わせて行ったけど よく見たら「ボディアタック・テック」だった。…

於：天王寺ティップネスフリースペースにてピラティス３０分 上腕二頭、三頭少し 少ししか動いてないけど、体のだるさが取れた。

相方から「(医者)行ったか」と一言だけメール。 調子よくなってきたから行かなかったんだけど、行った、行かんで 険悪な雰囲気になりそうだったのでメールは強制終了した。医者に行っても、これは菌を殺す薬、これはのどの痛みに効く薬、などなど 症状を抑え…

朝から熱計りまくりで、36.2→36.5→36.7→36.4 普段から汗をほとんどかかない(蚊もよってこない)代謝の悪い私は、 熱を出すということに少し憧れがある。 うまく熱を出し切ってしまえばそのあと体がリセット状態になり 風邪をひく前よりすっきりするそうな。 …

昨日はラストの方は、立ってるだけというダメダメな状態。 バイトくんが「帰りますか、帰りますか」と心配してくれたけど、 早退するとそのあとの処理とか店長の小言がうっとおしいので がんばる。（立ってるだけだけど） コンビニでヨーグルト、プリン、ア…

コナミ西宮本店アネックス・バイク（体力測定 15分） ・ラットプルダウン このあと相方とケンカになったので終了 VO2MAX（最大酸素摂取能力）48 で体力年齢18歳！ しかし、VO2MAXって何なん？と思って今ググってみたけど よく分からんかった。 マラソンの瀬…

ティップネス武庫之荘 首から肩を寝違えたのであまりできんかった。 アームカール：ダンベル4kg あと、マシンと腹筋を少々。

コナミ。 1時間だけの変則勤務（ってゆーか嫌がらせ？）だったので 仕事帰りの21時過ぎから始動。 ストレッチ 自転車：20分 腹筋：10回 胸、腕(上腕二頭筋、三頭筋)、背中、足

2,3日下がっていた微熱がまた復活。 先日耳鼻科に行ったけど花粉症ではないという判断やった。 熱が出るってことは、体が中に入ってきたモノと闘ってるって ことだよねえ。黄砂？

昨日行ってきた。入店14時ごろ。 あのー、平日なんですがなんでこんなに人多いの？軽く自転車こいでから、筋トレ開始。自分でも意外だったのだけど、足の筋力と心肺能力は人並み以上に あるみたい。自転車で体力測定などすると18歳レベルになってしまう。 昔…

ベンチプレス 16kg

かばばさん(http://d.hatena.ne.jp/kababa/20050127)のところで 表題の件について言及されている。 前回行ったとき(id:sawarax:20050120#p3)に少し触れたのだが、コナミで 私の店に来るお客さんを見かけることがよくある。今日のその彼は、たまたま バイトち…

昼前から小一時間ほど軽く。 ストレッチ前にバイク乗るの忘れてた。*1 なーんか、まだ勘が戻ってきてないみたいなんだよな。 来月は筋力アップのためもっと頻度をあげて通ってみるとする。 今日は相方と一緒に行ってきたのだけど、どさくさに紛れたのか 法人…

ほぼ3週間ぶり。最近新店に移転したばかり。 HP（http://www.konamisportsclub.jp/）を見たらなんでも「西の拠点」らしい。 期待高まる。が、なーんか拍子抜け。 まずね、狭い。「芋の子を洗う」を体感。 入店が20時ごろだったから、仕事帰りの人で混み合う…